高血糖能吃什么水果 橙子的作用

2021-01-28 13:49:46 818 编辑:四季盆栽

高血糖可以荔枝香蕉、鳄子等水果

荔枝

荔枝是许人都喜欢吃的水果,它富含果糖,如果是有糖尿病的患者最好不要食用它,但是如果是高血压的患者,是可以吃荔枝的,并且荔枝是亚热带很常见的水果,有很高的营养价值

香蕉里面含有钾,能够维持对人体酸碱平衡,如果人体里面长期缺钾的话,就会让人感觉非常无力,而且香蕉里面的钾还有降血糖功效,所以高血压患者是可以适当多吃一些的。

鳄梨

鳄梨里含有不饱和的脂肪酸和膳食纤维等,它能有效地控制血糖和血脂,但是鳄梨的热量是很高的,不能吃太多,每天吃半个就好,如果不喜欢吃鳄梨,也能将它作为点心食用。

橙子

橙子里面含有橙皮苷、果酸、果胶等营养物质,它能够让毛细血管的弹性增加,同时也能够降低血中的胆固醇,它有降高血压的作用,同时对治疗糖尿病也有很大帮助。

以上就是小编整理的关于高血糖能吃什么水果的内容,其实许多水果里都有有益身体健康的元素,但是里面的糖分已经很多了,所以高血糖的患者最好不要吃。

文章地址:https://mip.penzai.com/huahuizhongzhi/7155.html

点击查看全文

相关阅读

橙子 作用 水果